Aulas/Sessões, em Grupo de Meditação Transpessoal

Acreditamos que cada pessoa tem dentro de si todos os recursos para ser mais saudável e feliz.

Quartas-feiras das 19:00 às 20:00 h
1ª Aula grátis e sem compromisso

Mensalidade –  € 20,00 – Valor por sessão €7,50

Local: CEIBAS – Centro Terapêutico

Morada:
Ceibas – Centro Terapêutico
Urb. Horta da Raminha – Praceta Tengarrinha
Lote 7 – Loja 2
8500-826 Portimão

E-Mail: info@ceibas.pt
Tel: 00351 282 471 525

Facilitador: Octávio Santos

No final da formação o participante terá uma maior consciência dos benefícios da prática regular da meditação.
Ficará dotado de competências técnicas que lhe permitirão introduzir na sua vida diária, um momento de meditação, a adaptar e criar as suas próprias meditações, em função das necessidades pessoais ou de terceiros.
Identificará caminhos que o poderão levar à saúde integral.

Testemunho:

“Ainda muito  jovem,  nos anos 60,  tomei contato  com a meditação e na década seguinte com o yoga,  não me tornei um praticante assíduo, de nenhum deles,  o que não me impediu de ter tido vivências  que me trouxeram um profundo bem-estar e leveza, só compreendidas pelos praticantes.  A prática regular só aconteceu há pouco tempo, após Curso de Meditação, com Sofia Bauer e Curso de Biopsicologia, no Instituto Visão Futuro,  que para além do conhecimento teórico-prático, despertaram-me a consciência para a necessidade de  uma prática regular de meditação e os resultados já se fizeram sentir.”

“A meditação está na moda. Porquê?
Porque faz  bem à saúde da mente.
Mas além disso, já foi comprovado que a mesma é uma poderosa ferramenta de cura, bem-estar e longevidade. Quer viver mais e ter mais saúde? Quer ser mais feliz e  livrar-se dos sentimentos negativos, ter mais energia?
Medite! “ (Sofia Bauer)

Mas… Como?…
Falta de tempo.
Dificuldade em concentrar-se.
Posturas difíceis, são algumas das objeções.
A meditação pode ser uma atividade simples, e eficaz, que está ao nosso alcance. Basta alguma disciplina e perseverança, tudo é uma questão de hábito e de força de vontade inicial que deverá ser estimulada pelos benefícios que irão ser alcançados: vida mais feliz e saudável.

Meditação Transpessoal

Um método de meditação terapêutica que irá contribuir para o Bem-Estar Bio-Psíquico-Social e Espiritual.
É uma prática que sempre recorre à respiração abdominal, por vezes à música, conduzindo o praticante a um relaxamento simples ou profundo, que pode fazer uso da hipnose , conhecimentos das neurociências, posturas de yoga, automassagem e visualizações.
As meditações são criadas à medida das necessidades e desenvolvimento do grupo, desde:
Meditação para libertar-se das emoções e sentimentos negativos;
Meditação do Perdão e da Aceitação;
Meditação para tratamento da Depressão;
Meditação para alívio do Stress
Meditação – saúde e bem-estar
Meditação para libertação de problemas…

Liberte a Mente do medo, irritação, stress, tensão, preocupações, ansiedade…
Equilibre os neurotransmissores associados aos distúrbios endócrinos e psíquicos com a meditação transpessoal.

MEDITAR:

… É  preciso
… É possível
… Eu quero!